Banyak orang bertanya, “Berapa langkah yang harus saya tempuh setiap hari untuk tetap sehat?” Jawabannya tergantung pada usia, tingkat aktivitas, dan tujuan kesehatan masing-masing individu. Secara umum, para ahli merekomendasikan
Banyak orang bertanya, “Berapa langkah yang harus saya tempuh setiap hari untuk tetap sehat?” Jawabannya tergantung pada usia, tingkat aktivitas, dan tujuan kesehatan masing-masing individu. Secara umum, para ahli merekomendasikan